Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w weekendowej konferencji profilaktycznej, skierowanej szczególnie do kobiet, ale także ich rodzin, połączonej z zajęciami praktycznymi, z zakresu terapii uzupełniających, m. in. choreoterapii, muzykoterapii, tańca i pracy z ciałem.

W ramach konferencji odbędzie się pięć paneli tematycznych.
Wszystkie wykłady i warsztaty są bezpłatne!

RAK TO NIE WYROK
godz. 10.00-11.15

* „Profilaktyka chorób nowotworowych u kobiet”
* „Krzeszowickie Amazonki” – prezentacja stowarzyszenia, dostępnych form pomocy, mini pokaz mody
* Możliwość wykonania bezpłatnych badań – mammobus
(godz. 14.00-16.00, przy budynku Ośrodku Rehabilitacji Narządu Ruchu w Krzeszowicach, ul. Daszyńskiego 1)

MOJE SERCE NIE LUBI STRESU
godz. 11.30-12.45

„Hormony stresu – poznać i pokonać” – wykładowca lek. med. Roman Matysik
„O depresji, nerwicy i sposobach radzenia sobie ze stresem” – wykładowca Emilia Owoc
„Taniec – dobry na wszystko!” – wykładowca Monika Dudek

NIEPEŁNOSPRAWNI CZY INWALIDZI
godz. 13.00-14.15

„Potrzebujemy siebie” – prezentacja krzeszowickiej grupy nieformalnej rodziców dzieci niepełnosprawnych
„EEG Biofeedback- alternatywna terapia dla mózgu” – wykładowca Ewa Zaborowska
„Mam chore dziecko – gdzie szukać pomocy?” – spotkanie z przedstawicielem Powiatowego Centrum Pomocy w Rodzinie w Krakowie
„Muzykoterapia wsparciem w terapii” – wykładowca Edyta Poręba

Z PIJANYM NIE TAŃCZĘ
godz. 14.30-15.45

„Łatwa droga do uzależnienia i czy każdy jest współuzależniony?”
„DDA – dzieci nie mają wyboru” – wykładowca Magdalena Głogowska-Miller
„Krótko o grupach wsparcia” – wykładowca Monika Przybylska

SPOTKANIE Z DIETETYKĄ
godz. 16.00-17.00

„Dietetyka dla każdego”

„Profilaktyczno-zdrowotny wymiar ćwiczeń w środowisku wodnym” – wykładowca Magdalena Pieniążek

Panel organizowany przez Stowarzyszenie Na Rzecz Rozwoju Ośrodka Rehabilitacji Narządu Ruchu „Krzeszowice” – SANUS, w ramach umowy o wsparcie realizacji zadania publicznego pn. „Spotkanie z dietetyką” zawartej z Powiatem Krakowskim.

BEZPŁATNE BADANIA

MAMMOBUS – godz. 14.00-16.00

POMIAR ciśnienia krwi i glukozy – przez cały czas trwania konferencji

BEZPŁATNE WARSZTATY TOWARZYSZĄCE

„Spokój ciała i umysłu” – zajęcia relaksacyjne (Emilia Owoc);
2 grupy 10-osobowe, czas trwania zajęć 45 minut
piatek, godz. 19.00
sobota, godz. 16.00

„Idę do siebie” – wstęp do choreoterapii (Monika Dudek)
1 grupa 10 osobowa, piatek, godz. 17.00-18.30
czas trwania zajęć 1,5 godz.

„Kąpiel w dźwiękach” – potęga muzykoterapii (Edyta Poręba)
sobota, 7.11, godz. 17.00 i 18.00
2 grupy po 10 osób, czas trwania zajęć 45 minut

„Joga relaksacyjna” (Beata Kuźnik)
niedziela godz. 10.00 i 11.00; 2 grupy po 10 osób, czas trwania zajęć 1 godz.

Zajęcia będą odbywać się na ulicy Szkolnej 3 w Krzeszowicach.

Obowiązują wcześniejsze zapisy ze względu na ograniczoną ilość miejsc. Zapisy pod nr tel.. 600 559 490 lub drogą mailową biuro@kobietywregionie.pl.

Organizator:
Fundacja Kobieta w Regionie

Partnerzy wydarzenia:
Stowarzyszeniem Kobiet z Problemami Onkologicznymi „Amazonka” w Krzeszowicach
Stowarzyszenie Na Rzecz Rozwoju Ośrodka Rehabilitacji Narządu Ruchu Sanus
Gabinet Pomocy Psychologicznej w Krzeszowicach
Zakręcalnia – Pracownia Działań Twórczych

Wydarzenie jest współfinansowane przez Powiat Krakowski.